Norbert Tarayre aminci de 12 kilos : le secret de sa perte de poids

Norbert Tarayre a récemment tourné la septième saison de La Meilleure Boulangerie de France, pour M6. Et, contrairement aux années précédentes, le chef qui a rejoint l’émission en 2016 a perdu du poids ! Dimanche 14 juillet 2019, il a en effet révélé s’être délesté de pas moins de 12 kilos.

“Quand le coach me fait une surprise pour me récompenser de mes efforts et avoir perdu 12 kg… du shopping… merci“, a-t-il légendé une photo sur laquelle il apparaît au côté de son coach sportif.

Quand le coach me fait une surprise pour me rcompenser de mes efforts et avoir perdu 12kg …. du shopping …. merci @fdtrainer911 merci @zelysparis

Une publication partage par Norbert (@tarayrenorbert) le 14 Juil. 2019 4 :02 PDT

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S’il a perdu autant de poids, c’est parce qu’il a complètement changé son alimentation et s’est sérieusement mis au sport. Un nouveau mode de vie qu’il s’est efforcé de garder lors du tournage de la dernière saison de La Meilleure boulangerie de France. “Je suis en mode healthy en ce moment. Ce n’est pas un mode de vie dans lequel je vais rester très longtemps, mais j’avais envie de m’y intéresser un peu. Le matin, je mange un bol d’avoine, que je déteste, deux oeufs sur le plat et un fruit. Le midi, je mange salade et poulet avec des féculents et des légumes. Et le soir, je mange des légumes. J’ai perdu 12 kilos sans avoir aucune carence“, a expliqué Norbert Tarayre.

Le cuisinier de 38 ans a ensuite expliqué qu’il faisait du sport minimum trois fois par semaine, pendant deux heures. Il commence par faire du fractionné sur un tapis de course, puis enchaîne avec de la musculation, “mais sans machine“.

Le monde du healthy intéresse tellement le papa de Gayane (12 ans), Laly (10 ans) et Aliya (6 ans) qu’il songe à créer avec son associé “une petite adresse où on pourrait manger essentiellement des légumes“. Affaire à suivre.